Massages – minicures – accompagnement diététique et vie quotidienne

Stéphanie Lebaudy

Accompagnement diététique et vie quotidienne

Les massages de Stéphanie sont arrivés à point nommé dans une période de ma vie particulièrement difficile. Elle a su détecter et soulager tous mes points de tension, physiques comme émotionnels. Un moment pour soi, pour reprendre pied ou tout simplement s’occuper de soi, à s’offrir et à offrir. Merci Stéphanie. Christine

Les massages de base

Kansu

Massage de réflexologie plantaire avec un bol visant à réguler l’élément feu (pitta) et à harmoniser l’état énergétique.

Abhyanga

Massage complet de base visant à éliminer les tensions et réguler la circulation énergétique

Massage du dos

Massage d’élimination du premier lieu de stockage de nos tensions physiques et psychologiques.

Marma abyanga

Abyanga profond d’1h30 avec travail des points de connexion (marma)

Pagachampi

Massage de dynamisation de la circulation sanguine et lymphatique dans les jambes et de traitement des courbatures

Mandala & massage du ventre

Massage complet du ventre permettant l’élimination des tensions et émotions bloquées dans le ventre et l’amélioration de la digestion

C’est un bonheur de passer entre les mains de Stéphanie. Au delà du massage ayurvédique en lui même, le travail sur les points de tension et les points énergétiques montre bien son savoir faire. Je la recommande volontiers. Par principe, je ne met pas la note 5/5, mais là j’aurais pu… Fadi

Les massages spécifiques

Shirodhara

Massage profond visant à apaiser profondément le mental à rétablir un fonctionnement harmonieux des hémisphères droit et gauche du cerveau.

Sapta Sthiti ou le massage des 7 postures

Abyanga subtil permettant de connecter le corps et l’esprit.

Pichauli

Massage enveloppant permettant d’apaiser l’élément air (Vata) responsable de la nervosité et de l’agitation, de capter les toxines et de nourrir les tissus en profondeur.

Udvartana

Massage à base de farine de pois chiche et d’épices visant à réveiller le métabolisme du corps et à absorber les mauvaises graisses. Accompagne une démarche de perte de poids

Shastishalipindsweda

Massage à base de riz et de lait visant à nourrir les articulations et apaiser les douleurs.

A travers l’Abhyanga, j’ai pu me reconnecter à mon corps, avec la main puissante et bienveillante de Stéphanie qui a su aller vers les profondeurs de mes tensions. A la fois doux, enveloppant, puissant et énergisant, ce massage m’ a ré-alignée. Florence Zablith

Gandoush

Soin de la sphère buccale à base d’huile de sésame biologique puis nettoyage avec une poudre dentaire ayurvédique à base d’épices

Padaprakshalana

Soin de stimulation de la circulation sanguine et lymphatique dans les jambes

Yoga Nidra

Séance de relaxation profonde dans un état intermédiaire entre l’éveil et le sommeil